时间：2025-07-05 09:07:48 来源：包罗万象网 作者：知识 阅读：860次

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自古就有羊肉升阳

早在1800年前，护肾医圣张仲景就将当归生姜羊肉汤归为食疗方剂，养生载入《金匮要略》。而《本草拾遗》更是将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、1998年总决赛完整回放壮体的肉类上品。

现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。

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取20克杜仲配合250克羊肉做成“蜜月菜”进补，一般先把杜仲煎成药汤，然后再把药汁加在炖羊肉里，一周吃一两顿就可以了。羊肉温中暖肾，益气补虚，杜仲则缓解腰膝酸软、疲倦遗精的。不宜连续服用，只要腰膝酸软等问题缓解了，即可。

吃羊肉禁忌较多：一是、不能和醋、茶叶同吃，会降低升阳效果，并产生鞣酸蛋白质，从而引发便秘；二、不能和西瓜、黄瓜等凉性的食物同吃，不仅会大大降低羊肉温补作用，还会有碍脾胃功能。

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